La pérdida de la masa muscular (sarcopenia) a lo largo de la edad o por una dieta es un tema crucial para tu bienestar y salud a largo plazo. ¿Sabías que tu manera de perder peso podría estar costándote más de lo que crees? Descubre cómo evitar la pérdida de masa muscular (sarcopenia) y mantener […]
¿Sientes un dolor eléctrico que recorre tu pierna, desde la espalda baja hasta los dedos del pie? ¿Experimentas hormigueo, debilidad o entumecimiento en alguna parte de tu extremidad inferior? Si la respuesta es sí, es muy probable que estés familiarizado con la temida ciática o algún tipo de pinzamiento nervioso. Estas dolencias, aunque comunes, pueden […]
¡Imagina esto! Has tenido una semana larga y agotadora en el trabajo, en los estudios o por cualquier circunstancia. Sientes que no te alcanzan las horas del día, y cada pequeño contratiempo te estresa más de lo habitual. Finalmente, logras un momento de calma frente al espejo y… ¡sorpresa! La piel parece haberse rebelado: hay […]
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