Hoy vamos a adentrarnos en uno de los suplementos más estudiados y, a menudo, malinterpretados del mundo: la Creatina. Si alguna vez os habéis preguntado qué es, cómo funciona, si es segura o si realmente vale la pena, ¡estáis en el lugar adecuado!. Introducción: Más Que un Suplemento para Músculos ¿Sabías que tu cerebro y […]
¿Te sientes hinchado, con gases o fatiga después de comer? El SIBO podría ser la causa. Este trastorno digestivo afecta cada vez a más personas y muchas ni siquiera saben que lo padecen. En este artículo descubrirás todo sobre el SIBO: qué es, por qué aparece, cómo se diagnostica y, sobre todo, qué tratamientos médicos, […]
Microbioma de la piel : El Ecosistema Invisible que Define tu Salud Cutánea ¿Qué tienen en común el acné, la rosácea, la psoriasis y una piel radiante? La respuesta está en un universo invisible que habita en nuestra piel: el microbioma cutáneo. Este ecosistema microscópico, del que se habla cada vez más en cosmética avanzada […]
Melatonina: El Reloj Interno que Puede Mejorar tu Sueño, Salud y Belleza ¿Sabías que tu cuerpo produce una hormona capaz de regular tu sueño, tu sistema inmunológico e incluso proteger tu piel? Esa sustancia tan versátil es la melatonina, y en los últimos años ha despertado el interés no solo de los científicos, sino también […]
Suena a bicho raro? ¡Pues lo es, pero no os preocupéis, que hoy le ponemos nombre y apellido y lo domamos entre todos! ¡Vamos a por el Helicobacter pylori! ¿Qué es el Helicobacter pylori? Imaginaos una bacteria con forma de hélice (de ahí lo de “Helico”) que le encanta vivir en un lugar tan inhóspito […]
Hoy vamos a adentrarnos en un tema que afecta a muchísimas personas y que, a menudo, genera muchas dudas: la dermatitis atópica (DA). Quizás la conoces como “eccema atópico”, o tal vez tú mismo/a o alguien cercano la padece. Sea como sea, estás en el lugar correcto para entenderla a fondo, desmitificarla y, lo más […]
La pérdida de la masa muscular (sarcopenia) a lo largo de la edad o por una dieta es un tema crucial para tu bienestar y salud a largo plazo. ¿Sabías que tu manera de perder peso podría estar costándote más de lo que crees? Descubre cómo evitar la pérdida de masa muscular (sarcopenia) y mantener […]
Resveratrol: El Antioxidante de la Longevidad El resveratrol es uno de los suplementos más estudiados por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y su potencial para retrasar el envejecimiento. Presente en alimentos como las uvas rojas, el vino tinto y los frutos del bosque, este polifenol ha captado la atención de la ciencia por su capacidad para activar genes […]
¡Ah, el estreñimiento! Un compañero silencioso pero molesto para muchísimas personas. Sentirse hinchado, incómodo y con la sensación de no haber terminado nunca… En la farmacia, escuchamos vuestras preocupaciones a diario, y por eso hemos preparado esta guía completa para que entiendas por qué ocurre, cómo aliviarlo y, lo más importante, cómo prevenirlo para que […]
¿Sientes un dolor eléctrico que recorre tu pierna, desde la espalda baja hasta los dedos del pie? ¿Experimentas hormigueo, debilidad o entumecimiento en alguna parte de tu extremidad inferior? Si la respuesta es sí, es muy probable que estés familiarizado con la temida ciática o algún tipo de pinzamiento nervioso. Estas dolencias, aunque comunes, pueden […]
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